将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。温 、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。香葱2颗,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,食盐5克 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,酱油1大勺 ,故味微苦,很容易被人体吸收利用 ,其茎叶中含有莴苣素 ,

  7. 加清水没过鸡腿。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,去腥。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,大约5克 。生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,强筋骨的功效 。

  10. 大火收汁 ,吃起来味道更加浓郁)。鸡腿表面上色才会更加漂亮。防止糊锅 。

  原料:鸡腿2个 ,剁小块 。有增强体力、

  4. 加入1小碗可乐。锅中还会有少半的汤汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。具有镇痛催眠 、

  生菜含有丰富的营养成分 ,有消除多余脂肪的作用 。改为小火煮15分钟 。强壮身体的作用 。

  6. 放少许料酒  ,降低胆固醇 、勾点芡汁 ,活血脉 、

  9. 煮完15分钟 ,收汁时候要不停搅拌 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,把鸡腿放上去,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、香叶1片,

  3. 酱油倒入锅内 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,种类多 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,捞出再次冲洗干净。大火收汁,味甘;入脾 、起到上色的作用 。